Psychoza amfetaminowa – rodzaj psychozy wynikającej z używania amfetaminy lub metamfetaminy. Zazwyczaj pojawia się po zażyciu dużej dawki lub po dłuższym okresie używania, jednak w rzadkich przypadkach u części osób objawy mogą się pojawić po relatywnie niewielkich dawkach. Inne stymulanty mogą wywoływać podobne reakcje. Serwis posiada bogatą bazę treści. Lek. Magdalena Parys Internista , Warszawa. 80 poziom zaufania. Witam! Powikłaniami zażywania narkotyków i alkoholu zajmuje się psychiatra lub toksykolog. Neurolog zatem mógł nie potrafić Panu pomóc. Reakcje na takie mieszaniny bywają różne, nie wiadomo również czy narkotyki były "czyste". Nerwica serca – jak sobie radzić? Silna nerwica serca wymaga kompleksowego podejścia, czyli zastosowania złożonej formy leczenia. Niezależnie jednak od stopnia nasilenia objawów, podstawową metodą leczenia powinna być psychoterapia. Po pomoc warto zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry. a Nie podawać w przypadku współistnienia napadów nieświadomości i mioklonicznych; b konieczne rozważenie relacji korzyści do ryzyka; *leki, które w Polsce nie są refundowane w tym wskazaniu lub są dostępne tylko w ramach importu docelowego; **gdy napad jest nieokreślony; ***w charakterystyce produktu leczniczego dopuszcza się stosowanie lewetiracetamu w terapii dodanej Weź głęboki oddech. Świadomy oddech, prosto z przepony, dotlenia organizm, obniża ciśnienie krwi i pomaga radzić sobie z emocjami. Kilka głębokich wdechów, które wykonamy z pełną uważnością może być naprawdę zbawienne w stresowych sytuacjach. Istnieje nawet metoda, która obiecuje spokój w mniej niż 1 minutę. Źle się czuje po energetyku i nie mogę spać, co robić? Nie tak dawno piłem sobie puszkę takiego napoju na kilka dni i było ok, jednak rozchorowalem się i nie piłem tego od jakiś 2-3tyg. Okolo 2h temu wypiłem tylko jedną puszke 250ml! I czuje sie niedobrze, nie moge się uspokoić, serce mi napierdziela jak nienormalne jakbym tego z lGG9W. jestem młodą osobą i pierwszy raz spróbowałam w poniedziałek pewnego narkotyku - pentedronu. od poniedziałku wieczora, nie moge spac, jesc, czuje kolatanie serca, strach, niepokój. co powinnam zrobić? KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu Badania krwi - żelazo Dzień dobry, Proszę udać się do lekarza POZ. 0 Narkotyki są w większości substancjami szkodliwymi dla zdrowia. Jeśli objawy trwają już kilka dni to powinna Pani zwrócić się do lekarza opisać objawy i substancję jaką wzięła, by mógł zaordynowac odpowiednie badania. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Co może być przyczyną kołatania serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Częste przyspieszenie akcji serca, kołatanie i problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska Zaburzenia snu, osłabienie siły mięśniowej kończyn i częste wypróżnianie po zapaleniu dopalacza – odpowiada Mgr Patrycja Stajer Lęk, kołatanie serca, strach przed wyjściem z domu i duszności u 23-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Glica Problemy ze snem, lęki i kołatanie serca - co może być przyczyną? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska Nerwica i kołatanie serca po zażyciu amfetaminy – odpowiada Mgr Ireneusz Ślęzak Co może powodować uczucie kołatania serca u osoby nerwowej? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka Nawrót duszności, osłabienia, lęków i zaburzenia snu a zażywanie narkotyków – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów Kołatanie serca przed snem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki Problemy ze snem u 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer artykuły Artykuły Mefedron uznawany jest za jeden z najpopularniejszych narkotyków w Wielkiej Brytanii. W Polsce mefedron pojawił się w 2009 roku jako dopalacz. Mefedron stale zaczął towarzyszyć młodym ludziom. W 2010 roku mefedron został zdelegalizowany. Działanie... Ecstasy - co to jest?. Kilka dni temu policja z Dąbrowy Tarnowskiej dostała zgłoszenie o obecności narkotyków na okolicznych terenach. Sprawa jest o tyle poważna, że narkotyki te swoim kształtem nie przypominają znanych nam środków odurzających, a... Metafedron to zastępca bardzo słynnego mefedronu, który został wycofany ze sprzedaży. Metafedron to niezwykle groźny i uzależniający narkotyk, który jest niestety jeszcze dostępny w sprzedaży, ponieważ przeprowadzane są serie badań zanim narkotyk... Kryształ to potoczna nazwa metamfetaminy. Jest to narkotyk o bardzo silnym działaniu pobudzającym. Kryształ jest bardzo toksyczny i wpływa bardzo destrukcyjnie na organizm. Zażywanie kryształu może doprowadzić do uszkodzenia mózgu, serca i psychozy.... LSD, znane również jako "kwas", jest narkotykiem, który powoduje, halucynacje i inne objawy trwające do 12 godzin. Naukowcy ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Północnej Karoliny odkryli tajemnicę długotrwałego działania LSD. Użytkownicy LSD często... Historycy od dawna wiedzieli, że żołnierze hitlerowscy przyjmowali narkotyki, ale nie było wiadomo, jaki dokładnie wpływ miały one na ich ciała i mózgi. Z badań wynika, że niemieccy lekarze przepisywali żołnierzom... Naukowcy z Londynu i Ontario odkryli, osoby, które zaczęły palić marihuanę w młodości, są narażone na zaburzenia czynności mózgu i obniżenie IQ. Marihuana jest bardziej szkodliwa niż myśli większość społeczeństwa Marihuana jest najczęściej... Aby wzmocnić serce musisz postarać się zadbać o zdrową dietę i łączyć ją z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi. Postaraj się spacerować co najmniej 30 minut lub godzinę dziennie. W taki sposób uzyskasz dobre to najważniejszy mięsień w naszym organizmie. Od niego zależy nasze życie, dlaczego to całkiem naturalne, gdy zastanawiamy się jak wzmocnić Ty również zastanawiasz się, jak wzmocnić serce, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Podamy Ci dzisiaj kilka trików i ogólnych wskazówek aby mięsień ten pracował we właściwy sposób. Dobra praca serca z kolei to dobra jakość Twojego wzmocnić serce musimy podjąć się wielopłaszczyznowego działaniaAby wzmocnić serce nie wystarczy skupić się na jednej dziedzinie życia i zaniedbać inne. Jeżeli starasz się dbać o zdrową dietę, nie oznacza to, że możesz zaniedbać aktywność fizyczną. Jeżeli bowiem to zrobisz, z czasem i tak mogą się pojawić pewne problemy byłoby zmienić swoje nawyki we wszystkich dziedzinach życia. Choć może na początku będzie Cię to kosztować nieco wysiłku, z czasem stanie się to częścią Twojego życia. Zdziwisz się, ale może nawet nie będzie to wymagać od Ciebie kilka trików, które pomogą Ci wzmocnić serce:1. Aby wzmocnić serce sięgaj po produkty bogate w wapńZnacznie lepiej byłoby sięgać po wapń w postaci produktów spożywczych a nie poprzez suplementy diety dostępne w zwiększyć spożycie tego minerału poprzez zmiany w diecie, postaraj się jeść poniższe produkty: Warzywa (szpinak, kapusta, rukola, brokuły) Odtłuszczony ser Soja i jej pochodne Biała fasola Migdały Figi Nasiona sezamu Łosoś 2. Nie zapominaj o przeciwutleniaczachPrzeciwutleniacze, znane również jako antyoksydanty są naszemu organizmowi konieczne, aby był on w stanie wzmocnić serce. Jeżeli dostarczysz ich dużych ilości, zmniejszysz ryzyko zachorowań na choroby układu sercowo – ilości antyoksydantów znajdziesz w produktach takich jak: Owoce jagodowe Zielona herbata Owoce Warzywa Gorzka czekolada Karczochy Soczewica Jabłka Może zainteresuje Cię również artykuł: Arytmia — poznaj jej objawy i skutki3. Wypróbuj dietę śródziemnomorskąNa świecie istnieje całe mnóstwo diet. Dieta śródziemnomorska jest jednak jedną z najzdrowszych diet na świecie. Pomoże Ci ona również wzmocnić się ona na produktach dostarczających nam wysokowartościowych składników odżywczych. Wśród produktów, na których opiera się ta dieta wymienić można: Sezonowe owoce i warzywa Źródła zdrowego tłuszczu, takie jak oliwa z oliwek Bakalie i suszone owoce Białka takie jak na przykład ryby i różne rodzaje mięsa (baranina, drób, indyk itp.) 4. Zioła i przyprawy używane do gotowaniaJeżeli chcesz wzmocnić serce, okazuje się, że warto uwzględnić fakt, iż Twój sposób przyprawiania może wpłynąć na Twoje zdrowie. Dobrze byłoby zastąpić sól stołową w procesie gotowania, ponieważ zmniejszy to ryzyko wystąpienia zioła o właściwościach przeciwutleniających, które warto uwzględnić w Twoich posiłkach: Oregano Świeży koper Tymianek Rozmaryn Mięta Możesz też wykorzystać wspomniane zioła, aby nadać nowe, egzotyczne oblicze Twoim tradycyjnym przepisom. Możesz przygotować Twoje ulubione potrawy w nieco ulepszonej wersji i nadać im znacznie zdrowsze są pieczone ziemniaki i przyprawione koperkiem. Dzięki temu unikniesz frytek i chipsów dostępnych w sklepach. Oszczędzisz sobie nasyconych tłuszczów oraz Zwiększ spożycie potasuJeżeli w naszej diecie znajduje się dostateczna ilość potasu, zmniejszają się niebezpieczeństwa związane z chorobami serca. Aby wzmocnić serce, najlepiej byłoby spożywać potas bezpośrednio z naturalnych źródeł: Banany Brokuły Ziemniaki Pomidory Dynia Morele 6. Utrzymywanie aktywności fizycznejUtrzymywanie aktywności fizycznej pomoże Ci wzmocnić serce. Zadbasz dzięki temu o zdrowie i uzyskasz większą wydolność sercowo – naczyniową. Wszystko to oznacza duże zmniejszenie ryzyka zawału ćwiczeń polecanych osobom chcącym wzmocnić serce znajduje się spacerowanie oraz bieganie. Minimalny czas trwania to 30 minut, trzy razy w tygodniu. Oczywiście, jeśli masz ochotę, możesz zwiększyć ilość ćwiczeń jakie wykonujesz w ciągu należysz do osób, które nie znoszą ćwiczeń i nie są w stanie wykonywać powtarzalnych aktywności w ciągu kilku tygodni pod rząd, postaraj się urozmaicić sport, jakim się że każdy rodzaj aktywności pomaga Twojemu ciału i może wzmocnić serce. Najlepiej byłoby je połączyć i przeplatać, aby zwiększyć rezultaty Twoich ćwiczenia takie jak: Joga Pływanie Taichi Lekkoatletyka Ćwiczenia rozciągające Spacer 7. Jedz orzechyOrzechy to produkt bogaty w antyoksydanty, które dostarczają cennych składników, których potrzebuje Twoje serce aby być silne i zdrowe. Sięgaj po orzechy, fistaszki i pistacje. Zalecamy Ci spożywać garść orzechów (5-8) dziennie. Aby możliwie jak najlepiej wykorzystać ich składniki, łącz je z innymi produktami, takimi jak płatki owsiane czy owoce. Pamiętaj, że możesz też stworzyć własne batoniki z bakalii – stanowią doskonałą przekąskę. Nie wahaj się jeść ich Pracuj nad tym, by być szczęśliwą osobąCzłowiek, który przez cały czas jest zestresowany i jedyne, co robi to wypełnianie swoich obowiązków nie ma mocnego i zdrowego nie zawsze możemy być szczęśliwi, beztroscy i zadowoleni, ponieważ życie nie zawsze jest dla nas dobre. Nie możesz jednak skupiać się jedynie na tym, co sobie czas, aby wychodzić ze znajomymi. Zajmuj się tym, co lubisz robić. Spędzaj czas z rodziną. Uprawiaj dużo seksu z partnerem. Wszystko to sprawi, że Twoje związki będą zdrowe, intensywne i szczęśliwe. Wszystko to pomoże Ci też wzmocnić Aby wzmocnić serce, usuń negatywne elementy z Twojego życia Postaraj się zmniejszyć ilość zjadanego fast food’u Obniż stres, jaki odczuwasz Odrzuć siedzący tryb życia i unikaj nadwagi Aby osiągnąć swój cel i wzmocnić serce postaraj się wprowadzić zmiany na lepsze w Twoim codziennym życiu oraz w diecie. Jak najczęściej sięgaj po wspomniane przez nas wcześniej w życie nasze rady i z czasem zauważysz, że uda Ci się wzmocnić może Cię zainteresować ... Szczegółowe symptomy użycia narkotyków zostały przedstawione w dalszej części niniejszego opracowania, podczas ich szczegółowego omawiania. Kontakt z narkotykiem objawia się przede wszystkim w obrębie zmian zachowania danej osoby. Jednak zmiany zachowania zależą tu od rodzaju substancji psychoaktywnej, jaka została zażyta i w przypadku narkotyków z różnych grup będą wyglądać rozmaicie. Natężenie zmian w zachowaniu jest ściśle związane z ilością przyjętego narkotyku i nie zawsze musi być wyraźnie widoczne. Najlepiej rozpoznać takie stany wtedy, gdy osoba jest nam znana i wiemy jak na ogół zachowuje się i jak reaguje. Możemy jednak spróbować uogólnić pewne wskazówki dotyczące zmian zachowania pod wpływem narkotyków. W sytuacji zażycia narkotyków psychostymulujących (amfetamina, kokaina, crack), osoba będzie pobudzona motorycznie, nienaturalnie pewna siebie, niekiedy może być nerwowa, a nawet agresywna. Po pewnym czasie, kiedy ustaje działanie narkotyku – stan ten może zmienić się w ospałość, uczucie zmęczenia, przygnębienie i niechęć do czegokolwiek. Środki te zaburzają dobowy rytm snu, a więc stany pobudzenia i ospałości mogą przeplatać się dając różnorodny obraz zachowań. Środki halucynogenne (LSD, grzyby halucynogenne) będą powodować silne zaburzenia zachowania objawiające się przede wszystkim w nieracjonalnych i dziwacznych wypowiedziach. Niekiedy, przy większych dawkach tych narkotyków, może dochodzić do zaburzeń koordynacji motorycznej. Również zachowanie osoby będącej pod wpływem środków wziewnych (kleje i rozpuszczalniki) będzie dziwaczne, a przeżywane halucynacje zdecydują o skrajnie nieracjonalnych wypowiedziach, nie mających nic wspólnego z realną sytuacją. W przypadkach używania środków z grupy opiatów (heroina, morfina) zachowanie charakteryzować będzie się nadmiernym uspokojeniem osoby, sennością (opadające powieki), przerwami w dłuższych wypowiedziach. Jednak gdy zaczynają się pojawiać objawy abstynencyjne – osoba będzie niespokojna i nerwowa. Wiele podobieństw zauważymy również w przypadku, gdy osoba będzie pod wpływem środków uspokajających (benzodiazepiny) czy nasennych (barbiturany). Po krótkim okresie euforycznego pobudzenia zachowanie jej wyraźnie „przygaśnie” i nastąpi okres nienaturalnego uspokojenia lub w wyniku niemożności powstrzymania się od snu – osoba zapadnie w sen. W wypowiedziach osób będących pod wpływem tych środków wyraźnie dostrzeżemy problemy z artykułowaniem słów (bełkotliwa mowa). Pod wpływem preparatów konopi (marihuana, haszysz) osoba może być nieco pobudzona, często nad wyraz gadatliwa i wesołkowata. Wypowiedzi mogą być chaotyczne i coraz bardziej oderwane od kontekstu rozmowy. Trudniej natomiast rozpoznać działanie dwóch lub więcej użytych jednocześnie narkotyków o zupełnie innym działaniu, co jest rzeczą dość powszechną (np. równoczesne stosowanie amfetaminy i heroiny). Działanie większości narkotyków można również identyfikować na podstawie wyglądu oczu oraz reakcji źrenic na światło. Po otwarciu oczu w jasno oświetlonym pomieszczeniu źrenice błyskawicznie zwężają się, a następnie powoli, przyzwyczajając się do natężenia światła, powiększają się. Większość substancji psychoaktywnych zaburza ten proces. Środki pobudzające i halucynogenne powodują zazwyczaj powiększenie źrenic. Działanie heroiny powoduje, że oczy są szkliste, a źrenice ekstremalnie zwężone. Po wypaleniu marihuany bądź haszyszu białka oczu mogą być przekrwione. Do zażywania większości narkotyków służą specyficzne akcesoria, na podstawie których możemy próbować rozpoznawać, jaka substancja jest zażywana. I tak do palenia marihuany służą zazwyczaj szklane lufki i fifki, różnych kształtów fajki drewniane lub gliniane (na ogół mniejsze niż te, w których palony jest tytoń). Do palenia haszyszu, który często mieszany jest z tytoniem potrzebne są bibułki i maszynki do robienia skrętów. Niekiedy, szczególnie podczas zbiorowego palenia preparatów konopi, używa się prymitywnych fajek wodnych zrobionych z plastikowych butelek. Środki takie, jak amfetamina czy kokaina (niekiedy heroina) stosowane są poprzez tzw. snifowanie, czyli wciąganie do nosa i umożliwianie przedostawania się substancji psychoaktywnej do krwiobiegu przez śluzówkę. Tutaj najczęstszymi akcesoriami są różnego rodzaju rurki (np. krótko przycięte słomki). Gładką powierzchnię, na której usypywane są za pomocą żyletek lub kart telefonicznych „ścieżki” proszku stanowią np. lusterka. Palenie brązowej wersji heroiny wymaga folii aluminiowej, na której narkotyk jest podgrzewany, a powstające opary wciągane przez usta. Przyjmowanie narkotyków poprzez iniekcje (najczęściej „kompot”, brązowa heroina, amfetamina) wymaga posiadania nie tylko igieł i strzykawek, ale także innych przyborów: łyżki do rozpuszczania narkotyku z wodą (łyżka zwykle jest okopcona od podgrzewania); kwasku cytrynowego, który ułatwia rozpuszczanie; kawałka waty lub filtru papierosowego do odfiltrowania zanieczyszczeń. Zażywanie środków wziewnych (kleje i rozpuszczalniki) odbywa się najczęściej z plastikowych woreczków lub kawałków nasączonych tymi substancjami szmatek. Testy do wykrywania narkotyków Najprostszą i najtańszą metodą wykrywania narkotyków w organizmie są testy do badania obecności narkotyków, a dokładnie ich metabolitów w moczu. Są one dostępne w wielu aptekach za stosunkowo niewielką kwotę (10–20 zł). Trudność polega na tym, że każdy z nich wykrywa jeden konkretny narkotyk bądź jedną grupę narkotyków. W związku z tym, kupując test w aptece, powinniśmy wiedzieć o użycie jakiego narkotyku osobę badaną podejrzewamy. Z reguły opisywane testy wykrywają amfetaminę obecną w moczu w czasie do 2–3 dni od momentu użycia. Kokaina jest możliwa do wykrycia przez okres o wiele krótszy – do kilkunastu godzin po użyciu. Powodem jest szybki metabolizm tego narkotyku. Heroina obecna w moczu wykrywana jest do 3 dni od momentu jej użycia. Marihuana utrzymuje się na poziomie wykrywalnym najdłużej, bo przez 3-10 dni po jednorazowym zapaleniu – a to dzięki temu, że THC odkłada się w tkance tłuszczowej i potem powoli wraz z moczem opuszcza organizm. Przy długotrwałym używaniu marihuany lub innych preparatów konopi okres ten wzrasta nawet do kilkunastu tygodni. Poza rodzajem substancji – długość okresu, kiedy narkotyki są wykrywalne w moczu zależy także od wielkości przyjętej dawki, czasu i częstości przyjmowania narkotyku, wieku, wagi ciała, a nawet stanu zdrowia. Nie wiadomo kiedy, nie wiadomo skąd nagle pojawia się on – narcyz. Oczarowuje swą sylwetką, inteligencją i nienaganną posturą. Można rzec, że ideał chodzący w ludzkiej skórze. Niestety nic bardziej mylnego, a wiedzą o tym najlepiej osoby, które są z nim w bliskiej relacji. Piękny i uroczy. Inteligentny i powabny. Szarmancki i czarujący… A tak naprawdę człowiek bez serca, choć serce ma, to wypełnione wysokim poziomem arogancji, poczuciem wyższości, a przede wszystkim potrzebą bycia podziwianym. Jak rozpoznać osobowość narcystyczną? Aby rozpoznać narcyza warto wnikliwie przyjrzeć się jego zachowaniu, które jest niezwykle charakterystyczne dla tego typu zaburzenia. Osobowość narcystyczna swoją postawą i sposobem komunikowania się daje do zrozumienia, że jest najważniejszą osobą na świecie i ma prawo oczekiwać, aby tak właśnie ją traktowano. Ma przesadne poczucie wyższości, pragnie być nade wszystko podziwiana i uwielbiana. Jednak ze swojej strony nie da nic – jest całkowicie pozbawiona empatii i zrozumienia dla drugiego człowieka. W jego świecie on jest najważniejszy i tylko jego potrzeby się liczą, więc tego będzie oczekiwał, a nawet żądał. Osobowość narcystyczna charakteryzuje się: manią wyższości, przekonaniem o byciu kimś lepszym i niepowtarzalnym, wręcz idealnym, nadmierną potrzebą bycia podziwianym, poczuciem bycia uprzywilejowanym, wykorzystywaniem innych ludzi do osiągnięcia swoich celów, brakiem empatii i współczucia, częstym poczuciem zazdrości, wyniosłym i aroganckim zachowaniem, pochłoniętym przeświadczeniem królowania – rządność władzy i kontroli. Osoby narcystyczne mają także inną charakterystyczną cechą – nie chcą, lub nie potrafią przyjąć punktu widzenia innego człowieka. A jeśli ktoś pokusi się nie przyjąć ich poglądu, to bardzo tego pożałuje. Drugie imię narcyza, to odwet i niepojęta krytyka. Co powoduje narcyzm? Źródeł narcyzmu dopatruje się w dzieciństwie, a raczej w sposobie wychowania. Jedna z teorii sugeruje, że narcyza może ukształtować rodzina, która wpoiła mu, że jest lepszy od innych. Wielu naukowców wskazuje, że zaburzenie narcystyczne jest efektem wręcz nadmiernie chwalącej postawy rodziców. Jest to dom, w którym dziecko ma prawo robić, co chce i dodatkowo jest za to chwalone. Zaś inny pogląd mówi o tym, że narcyzm jest efektem tego, że dziecko dorastało w atmosferze miłości warunkowej. Kochano go tylko w tedy, gdy coś osiągnął. Co przyczyniło się do powstania manii wyższości. Zgodnie z tym poglądem narcyz uważa, że sukces i doskonałość jest jedyną miarą człowieczeństwa. Choć przedstawiłam tylko dwa najczęściej przedstawiane czynniki sprawcze, to jednak istnieje o wiele więcej zależności, które budują osobowość narcystyczną. Dlatego też przedstawione zaburzenie powinno być zdiagnozowane przez specjalistę z wieloletnim doświadczeniem. Do czego jest w stanie posunąć się narcyz? Narcyz dokładnie wie, jak Cię zmamić i omotać. Wie, jak się zachować i co powiedzieć, by posiąść swoją ofiarę. Wykorzysta różnego rodzaju taktyki, aby zniekształcić rzeczywistość swojej ofiary i tym samym nią zawładnąć. Do najczęściej uruchamianych schematów przez narcyzów u innych osób należą: SAMOPOŚWIĘCENIE Na początku jak aniołek będzie realizował Twoje prośby, spełniał zachcianki i podziwiał. Ale tak, jak szybko to się zaczęło, tak też szybko skończy. Gdy narcyz poczuje, że jesteś już w jego szponach, szybko zdejmie maskę i będzie oczekiwał o wiele większego poświecenia. Sprawi, że poczujesz się niegodnym nawet bycia jego sługą. Będziesz robić, co on zechce, a wewnętrznie będziesz karmić się poczuciem winy. W tym momencie to Ty jesteś winny/a wszelkiemu złu, które Cię spotyka. Jeśli będziesz dobrze odgrywać swoją rolę, to może będzie ciut inaczej. Choć ostrzegam – nie licz na to… PODPORZĄDKOWANIE SIĘ Jego działania opierają się na tym, aby wymóc na Tobie podporządkowania się. Będzie grał i omamiał, aż Ty stracisz swoje prawo do asertywności, a tym samym do swych granic. Narcyz potrafi zastraszać i obezwładniać. Będziesz jak marionetka bez prawa do własnego zdania… NIESTABILNOŚĆ UCZUĆ Na początku da Ci troszkę posmakować, swej łaskawości, ale wszystko to się skończy, gdy będzie pewien, że go kochasz. Będzie jak na karuzeli uczuć – raz będzie mówił, że kocha i przepraszał za swoje zachowania, a już za pięć minut pałał do Ciebie nienawiścią. Zrobi Ci sieczkę emocjonalną, tak, abyś bał/a się odejść… WSTYD Z czasem poczujesz się, kimś gorszym i niechcianym, co jeszcze bardziej wzmocni Twoje przeświadczenie, że bez niego sobie nie poradzisz. Będziesz woleć trwać, niż odejść. Bez większego zastanowienia będziesz przyjmować jego zarzuty, aż w końcu zaczniesz jego przepraszać za jego zachowanie… ZAHAMOWANIE EMOCJONALNE Narcyz uwielbia bawić się swoją ofiarą i na pewno doprowadzi do tego, aby weszła Ci w nawyk obojętność wobec swoich uczuć. Będziesz kontrolować swoje emocje, tak jakbyś nigdy nie miał/a do nich praw. Gdy on będzie krzyczał to Ty pogrążysz się w milczeniu… DEPRYWACJA EMOCJONALNA Po pewnym czasie staniesz się całkowicie wypalony/a emocjonalnie. Będziesz tak przyzwyczajona do smutku, że nie będzie on dla Ciebie jakąkolwiek nowością. Przecież tak było, jest i będzie… SKRZYWDZENIE Związek z narcyzem to nie tylko jazda na kolejce górskiej bez trzymanki, ale również pewna forma odtwarzania tych samych sposobów postępowania. To, co na Ciebie podziało kiedyś, podziała i teraz… Tylko, że teraz nie będziesz w stanie wykazać się, choć odrobiną obrony. NADMIERNY KRYTYCYZM W tym schemacie z łatwością dajesz się przekonać do wszystkiego. A słowa krytyki stają się jedynym wyznacznikiem Twojego sposobu postrzegania świata. Przyjmujesz oskarżenia i zgadzasz się z tym, że to Ty ponosisz za wszystko winę. Spuszczasz twarz… Powyższe schematy będą się ze sobą mieszać, lub występować pojedynczo. Jednak są one najczęściej pojawiającymi się schematami, nawykowymi reakcjami w relacji z narcyzem. Warto przyjrzeć się im raz jeszcze i odważyć się na zmianę… Jak bronić się przed destrukcyjnymi trikami narcyza? Narcyz uwielbia deptać i traktować wprost jak przedmiot innych ludzi, jednak Ty nie musisz na to przyzwalać. Jak piszę jedna z najlepszych terapeutek zajmująca się narcyzmem Wendy „Jedną z cech natury ludzkiej jest predyspozycja do wyszukiwania tego, co znane, i reagowanie za pomocą wyuczonych, rozwiniętych i wrodzonych zachowań nawykowych. Chociaż niektóre z tych nawyków mają zdrowy i adaptacyjny charakter, inne trzymają nas w roli zakładników w więziennych murach schematów, bolesnych zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Dlatego potrzebujesz jasnego obrazu mentalnego, a także prawdziwej wrażliwości na swoje życie wewnętrzne – szczególnie na najbardziej delikatne Ja. Okazywanie sobie współczucia jest równie ważne. Pozwala, bowiem zmienić obiekt zainteresowania i sposób reakcji w chwili słabości. Zamiast zmagać się ze starymi myślami typu: „Nie sposób mnie kochać”, „Nikt nigdy nie potrafi zaspokoić moich potrzeb”, „Nie przysługują mi żadne prawa”, „To na mnie spoczywa odpowiedzialność za to, by inni ludzie byli szczęśliwi”, możesz skupić uwagę na bardziej realistycznej ocenie sytuacji, uwalniając umysł i ciało od cierpienia związanego z długo przechowywanymi i nieobiektywnymi motywami życiowymi. Po dokładniejszej analizie i skorygowaniu negatywnych schematów myślowych musisz dokonać bardziej sprawiedliwiej oceny rzeczywistości.” A to wszystko pomoże Ci podjąć odpowiednie, a zarazem stanowcze kroki w stosunku do relacji z narcyzem. Na chłodno oceniając rzeczywistość, dbając o własne prawa jesteś w stanie ustrzec się destrukcyjnego wpływu osobowości narcystycznych. Troska o samego siebie nie tylko wymaga, ale również nakazuje zachowania „szeroko otwartych oczu”, a na pewno pewnej powściągliwości w podejmowaniu relacji, tak bardzo szkodliwej i toksycznej relacji. Warto zwracać uwagę na każde szczegóły – najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo!!! Autorka: Agnieszka » O MNIE Bibliografia: „Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzona w siebie.” Wendy Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2018. ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ „DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤ (więcej…) CZYTAJ ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady? Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające. Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…) CZYTAJ Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości? „Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie. W e-booku: (więcej…) CZYTAJ TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy? Toksyczna więź… Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira. Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…) CZYTAJ TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? Emocjonalnie wykorzystani… Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego… Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…) CZYTAJ CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania… Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory. Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny. …ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI… Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…) CZYTAJ DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA… Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów… Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…) CZYTAJ ZBURZĘ TEN MUR CZAS NA ZMIANY… Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to… Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia. Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…) CZYTAJ WŁADCA SŁOWA Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami? Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…) CZYTAJ POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół? Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu… Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…) CZYTAJ

jak uspokoic serce po narkotykach